Būna dienų, kai matome, kad artimas žmogus – draugas, vyras ar šeimos narys – tiesiog lūžta nuo gyvenimo svorio. Nesiseka darbe, griūva santykiai ar tiesiog užklupo juodas emocinis dugnas. Tokiomis akimirkomis mes nuoširdžiai norime padėti, tačiau dažnai padarome meškos paslaugą: puolame guosti tą, kuriam reikia šaltos tylos, arba siūlome loginius sprendimus tam, kuris tiesiog nori išsiverkti ant peties.
Kiekvienas žmogus stresą ir skausmą išgyvena visiškai skirtingai. Tai, kas vienam sugrąžina norą gyventi, kitą gali galutinai suerzinti. Jei norite sužinoti, kaip padėti artimiesiems sunkią minutę, pirmiausia turite suprasti, kaip teisingai rasti raktą į jų širdį, kai jiems labiausiai skauda.
Leiskite jiems išsirėkti: Avinas, Liūtas ir Šaulys
Ugnies ženklai paniškai nekenčia jaustis silpni ar sužeisti. Kai juos ištinka krizė, pirminė jų reakcija dažniausiai būna ne ašaros, o pyktis, susierzinimas ir aplinkinių puolimas.
Jei bloga diena užklupo Aviną, jokiu būdu nesakykite jam: „Vargšelis tu mano, kaip man tavęs gaila“. Tai jį tik dar labiau įsiutins. Avinui sunkia akimirką reikia fizinės iškrovos. Pasiūlykite kartu nueiti į sporto salę, pasigarsinti muziką automobilyje arba tiesiog leiskite jam garsiai išsirėkti. Kai ugnis išdegs, jis vėl mąstys racionaliai.
Su Liūtu situacija subtilesnė – krizės metu labiausiai kenčia jo ego. Jei jam sunku, pastebėsite, kad jis užsidaro ir tampa neįprastai išdidus, atstumiantis pagalbą. Geriausia parama Liūtui – priminti jo paties stiprybę. Pasakykite jam: „Tu esi stipriausias žmogus, kokį pažįstu, tu ne iš tokių problemų išlipai“. Jam žūtbūt reikia sugrąžinti tikėjimą savimi.
O štai Šaulys sunkia minute stengsis užsidėti linksmuolio kaukę ir apsimesti, kad viskas gerai. Matyti Šaulį liūdną – retas reiškinys. Nespauskite jo kalbėti apie jausmus, jei jis tam nepasiruošęs. Geriau ištraukite jį į visiškai kitą aplinką, pakeiskite temą arba pasiūlykite spontanišką veiklą, kuri nukreiptų jo mintis nuo problemų šaltinio.
Jokių saldžių žodžių, tik veiksmai: Jautis, Mergelė ir Ožiaragis
Jei bandysite Žemės ženklus guosti giliomis dvasinėmis frazėmis ar tiesiog sakysite „viskas bus gerai“, jie tik pavartys akis. Jiems stresas yra konkreti problema, kurią reikia išspręsti.
Kai sunku Jaučiui, jam reikia pajusti fizinį saugumą. Nupirkite jo mėgstamo maisto, pasirūpinkite, kad namuose būtų šilta ir patogu. Jautis krizę išgyvena per kūną, todėl skani vakarienė ir rami aplinka jam padeda greičiau nei tūkstantis psichologinių patarimų.
Mergelė sunkia minutę pradeda paniškai viską kontroliuoti ir tvarkyti. Jos smegenys verda. Geriausia pagalba Mergelei – tiesiog perimti iš jos dalį kasdienių smulkmenų. Išplauti indus, sutvarkyti dokumentus, leisti jai pailsėti nuo amžinos atsakomybės.
Ožiaragis bėdoje visiškai užsidaro. Jis dirbs iki išsekimo, kad tik negalvotų apie problemą. Norėdami jam padėti, tiesiog būkite šalia be didelių reikalavimų. Nebandykite iš jo iškvosti emocijų. Tiesiog paklauskite: „Ką konkrečiai galiu dėl tavęs padaryti dabar?“. Jie vertina tik realius darbus.
Išklausykite iki nukritimo: Dvyniai, Svarstyklės ir Vandenis
Oro ženklams krizė yra minčių chaosas. Jiems būtina viską išanalizuoti, aptarti ir garsiai verbalizuoti.
Dvyniams sunkia akimirką reikia vieno – kantraus klausytojo. Jie gali skambinti jums dešimt kartų per dieną ir pasakoti tą pačią problemą iš skirtingų kampų. Leiskite jiems išsikalbėti. Kai jie išleis visas mintis žodžiais, problema jų galvoje natūraliai sumažės.
Svarstyklės bėdoje visiškai pameta savo balansą. Jos pradeda abejoti kiekvienu savo žingsniu. Didžiausia pagalba joms – padėti priimti sprendimą. Būkite tas tvirtas balsas, kuris pasakys: „Darykime taip, tai bus geriausia“. Jos pajus milžinišką palengvėjimą, kad kažkas nuėmė nuo jų atsakomybės naštą.
Vandenis stresą išgyvena atsiribodamas nuo emocijų ir žiūrėdamas į situaciją kaip mokslininkas į eksperimentą. Jie gali pradėti filosofuoti apie savo nelaimę. Palaikykite šį intelektualų pokalbį – leiskite jiems analizuoti situaciją globaliai, tai jų būdas apsaugoti savo psichiką nuo perdegimo.
Taip pat skaitykite:
Paruoškite nosinaičių dėžutę: Vėžys, Skorpionas ir Žuvys
Vandens ženklai krizę išgyvena per gilius, kartais aplinkiniams visiškai nesuprantamus jausmus. Čia logikos ieškoti neverta.
Vėžiui sunkia minutę reikia jaustis saugiam. Tai reiškia, kad turite jį tiesiog stipriai apkabinti ir leisti suprasti, kad jis nėra vienas prieš visą pasaulį. Sukurkite jam ramų, saugų uostą, kur niekas jo neteis.
Skorpionas bėdoje gali tapti nuodingas. Jis gali pulti net tuos, kurie bando padėti. Nesipiktinkite ir nepriimkite to asmeniškai – tai tik jo gynybinė reakcija. Leiskite jam pabūti vienam su savo tamsa, bet priminkite, kad kai jis bus pasiruošęs kalbėti – jūs būsite šalia.
Žuvys sunkia akimirką tiesiog skęsta savo emocijų cunamio jūroje. Jos gali visiškai pasiduoti liūdesiui ir depresyvioms nuotaikoms. Geriausia pagalba – tiesiog sėdėti šalia, laikyti už rankos ir leisti joms išsiverkti be jokių skubinimų „susiimti“.
Prieš pradedant gilintis į pagalbą, taip pat verta pasitikrinti, su kuo verta eiti į žvalgybą ir koks yra geriausių draugų reitingas pagal Zodiako ženklus, kad žinotumėte, kas jūsų aplinkoje yra stipriausias užnugaris.
